Hoy he pensado mucho en ti y tú no lo sabrás nunca…

Hoy he pensado mucho en ti y tú no lo sabrás nunca…

Hoy he pensado mucho en ti y tú no lo sabrás nunca. Y eso me pone triste y me desespera. He imaginado que un día voy por la calle y te encuentro y te miro a esos ojos de niño hambriento y cansado y tú me miras. He imaginado que me cruzo contigo entre la masa de gente...

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Vivir en modo “café con leche”

Vivir en modo “café con leche”

Basta ya de objetivos y de listas... Que sí, que están bien, yo las hago siempre pero, por favor, no son una biblia. No vamos a dejar de ser esclavos de la mediocridad para pasar a someternos a la exigencia máxima. La excelencia no sólo es dar lo mejor de ti en cada...

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Cuando nada sale como esperas

Cuando nada sale como esperas

Nada. Por más que corras y subas y bajes... Nada sale a tiempo ni como esperas, ni como imaginas ni como crees que debería. La vida es tremendamente testaruda, más incluso que tú o quizá no tanto, pero tiene la sartén por el mango y fluye como quiere sin esperar a que...

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Pensar para no ser, para no sentir, para no estar…

Pensar para no ser, para no sentir, para no estar…

Pensar para no sentir. Pensar y tragarse esas palabras...  Contener el llanto hasta que la garganta duele tanto que se queda trabada, paralizada, y sabes que necesitas gritar para que todo ese dolor acumulado salga ahí afuera y puedas notar un momento de paz. Saber...

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Perder el tren

Perder el tren

No tengo ni idea de nada o de casi nada. A medida que pasan los días, los meses, los años, todo lo que creía saber parece más borroso. Es como si la línea que separa los opuestos se difuminara tanto que me siento incapaz de decir qué está bien y qué está mal. Sé lo...

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Me quedo conmigo

Me quedo conmigo

Vamos a tener miedo siempre. No, no te asustes, no es malo ni bueno, es lo que es. Siempre hemos pensado que la felicidad es no tener miedo o no tener problemas cuando en realidad es convivir con ellos. Sentir que incluso en el momento más complicado, estás en paz...

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Desnuda

Desnuda

  Se ha quedado desnuda contando historias y derramando lágrimas. Ya no duelen, ya no arañan... Sólo calman... Ya no siente vergüenza de sí misma ni se esconde. Era más grande el dolor de necesitar encontrar su llanto perdido que el de las miradas sin piedad de los...

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Bendita zona de confort…

Bendita zona de confort…

Lo siento. Me quedo en la zona de confort. Al menos un rato. Hasta las seis o las siete. No para demorar mi salida de este remanso de falsa paz y angustia controlada, sino para descubrir qué me retiene aquí. Necesito explorarme a mí misma un rato y saber qué siento....

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Cuando no llegan los resultados

Cuando no llegan los resultados

A veces no llegan... Por más que hagas y te esfuerces, hay cosas que no suceden y situaciones que no pasan en tu vida. Como si hubiera un muro insalvable. Puedes persistir, pero la vida a menudo parece caprichosa y hace que por más que insistas no tengas aquello que a...

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La vida que mereces

La vida que mereces

Puedes con todo... Lo que dependa de ti y sólo eso, nada más. Seamos precisos. Puedes con todo... Si así lo deseas, sin que se te imponga o sea fruto de chantaje. Puedes con todo... Mientras hacerlo no te rompa, no te corte, no te desgaste, no te arañe, no te mate....

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"La pandemia del Coronavirus no sólo es una amenaza para nuestras vidas y las vidas de las personas a las que amamos, sino que también pone en crisis a todo nuestro sistema económico y a nuestra forma de vida. .
Personas que intentan trabajar desde casa sin demasiados recursos para ello, personas que no pueden ir a trabajar porque han tenido que cerrar su negocio, personas que se han visto obligadas a ir a trabajar porque su empresa no ha cerrado...
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Hay mil mundos en esta historia y todos están sujetos por el miedo de lo qué puede pasar. .
¿Cómo te sientes yendo a trabajar ante esta amenaza?
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¿Y tú, quedándote en casa sin ingresos o sin saber qué pasará en tu empresa? .
¿Cómo te sientes cuando al pánico por perder la propia vida o la de los tuyos, se le une la incertidumbre de una nueva crisis y el temor de quedarse sin nada?
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📯¡Capítulo 85 de #conversacionesemocionales junto con @davidcarulla y @lapalancadelexito!
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85# Cómo gestionar tus #EMOCIONES en el #TRABAJO ante el #CORONAVIRUS
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En este episodio compartimos nuestros puntos de vista acerca de cómo gestionar nuestras emociones ante la crisis del covid-19 en el ámbito laboral.
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👉 Mira el VÍDEO COMPLETO en el enlace que encontrarás en mi BIO @merceroura o copiando el siguiente enlace en tu navegador: https://youtu.be/iO03gLH1rGQ
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No eres lo que te pasa. Eres la persona que vive a pesar de ello. Cuando estás  hundido no eres el hoyo profundo sino la persona que sale de él.. Cuando estás herido no eres la herida, eres la persona que se está curando. Cuando estás triste no eres tu tristeza, eres la persona que vive esa emoción y aprende de ella… Cuando te equivocas no eres el error, eres la persona que saca una lección y asume sus responsabilidades… 
Cuando estás hasta el cuello, no eres el agua que roza tu barbilla, eres la persona que encuentra la forma de flotar. 
A veces lo conseguimos y otras no, nada de esto se hace pestañeando y muchas veces no se consigue sin ayuda… Pero pase lo que pase, seguimos siendo nosotros y lo que somos no depende de lo que otros piensan o hacen. Nuestro valor como seres humanos está fuera de duda. Nuestro potencial es enorme. Somos maravillosos y merecemos lo mejor… Si pudiéramos recordar esto siempre, en nuestros peores momentos, tal vez la vida daría un vuelco.

Si pudieras recordar esto siempre, nunca estarías solo. 
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Lo dejamos todo para luego… Y ya ves, ese luego se demora, se escapa, se esfuma o tarda demasiado… ¿Qué sentido tiene ya? ¿A dónde se han ido esos prejuicios y ese temor a fallar o hacer el ridículo? ¿Dónde quedan esos minutos que nunca tuvimos para dedicárselos a algo que nos gusta o a permanecer en silencio con esa persona a la que amamos? ¿Dónde están ahora las palabras que no nos atrevimos a pronunciar o las que dijimos de más pensando que siempre tendríamos tiempo a rectificar y enmendarlas?
Nunca tuvimos tiempo para nada de lo que realmente deseábamos y necesitábamos de verdad y ahora esa decisión nos quema el alma… 
Justo ahora, en este momento, lo pendiente nos estalla en la cara. Lo que tenemos pendiente con otros se aleja, se posterga y se hace casi imposible y eso nos desespera… Sin embargo, lo que tenemos pendiente con nosotros se nos pone delante en la agenda, incómodo, imparable, rotundo e inevitable.
La vida nos invita a tomar café con nosotros mismos.

Te invito a leer mi nuevo post... Consulta mi bio... Espero tus comentarios... #gestiónemocional #inteligenciaemocional #autoconocimiento #creencias #coherencia #relaciones #consciencia #autestima #resiliencia #emociones #miedo #confinamiento #virus #COVID19 #soledad #coaching #coachingemocional #coachingdealtoimpacto