No corras a ninguna parte, corre hacia ti...
Busca tu camino...

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Me gustan las personas y me gusta compartir con ellas lo que he aprendido y al mismo tiempo aprender de ellas. Tengo amplia experiencia dando charlas…

Coaching Online y Presencial

Sólo tienes que arriesgarte un poco para unir las piezas y atreverte a salir de tus esquemas anteriores. Algo que he descubierto con el tiempo y los obstáculos con los que… 

Mis libros

Las palabras cambian nuestro mundo. Lo hacen más grande, más pequeño, más alegre, más triste. Son el material que usamos para pensar, para comunicar, para amar y para sentir…

Conversaciones Emocionales

Conversaciones Emocionales es un espacio donde tres profesionales del desarrollo de la Inteligencia Emocional, conversamos sobre cómo afrontaríamos y …


MIS ÚLTIMAS ENTRADAS


Hoy he pensado mucho en ti y tú no lo sabrás nunca…

Hoy he pensado mucho en ti y tú no lo sabrás nunca…

Hoy he pensado mucho en ti y tú no lo sabrás nunca. Y eso me pone triste y me desespera. He imaginado que un día voy por la calle y te encuentro y te miro a esos ojos de niño hambriento y cansado y tú me miras. He imaginado que me cruzo contigo entre la masa de gente...

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Vivir en modo “café con leche”

Vivir en modo “café con leche”

Basta ya de objetivos y de listas... Que sí, que están bien, yo las hago siempre pero, por favor, no son una biblia. No vamos a dejar de ser esclavos de la mediocridad para pasar a someternos a la exigencia máxima. La excelencia no sólo es dar lo mejor de ti en cada...

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Cuando nada sale como esperas

Cuando nada sale como esperas

Nada. Por más que corras y subas y bajes... Nada sale a tiempo ni como esperas, ni como imaginas ni como crees que debería. La vida es tremendamente testaruda, más incluso que tú o quizá no tanto, pero tiene la sartén por el mango y fluye como quiere sin esperar a que...

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Pensar para no ser, para no sentir, para no estar…

Pensar para no ser, para no sentir, para no estar…

Pensar para no sentir. Pensar y tragarse esas palabras...  Contener el llanto hasta que la garganta duele tanto que se queda trabada, paralizada, y sabes que necesitas gritar para que todo ese dolor acumulado salga ahí afuera y puedas notar un momento de paz. Saber...

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"El personal sanitario de los países más afectados por el coronavirus está viviendo momentos muy duros para realizar su trabajo. .
A la avalancha creciente de personas infectadas se le une la falta de recursos tanto materiales como humanos. .
Jornadas maratonianas, muchos momentos de tensión en los que se sienten desbordados, sensación de rabia e impotencia y mucha tristeza por no poder hacer frente a la situación en mejores condiciones .
A todo esto, hay que sumarle el miedo al contagio de ellos mismos y de sus familiares más directos... .
En este capítulo queremos brindarles nuestro particular homenaje y ayudarles a llevar mejor esta situación de incertidumbre, que ellos viven en primera línea.
.
MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA LABOR, ENTREGA Y HUMANIDAD
.
📯¡Capítulo 84 de #conversacionesemocionales junto con @davidcarulla y @lapalancadelexito!
.
84# Cómo gestionar tus #EMOCIONES ante el #CORONAVIRUS cuando eres PERSONAL #SANITARIO
.
En este episodio compartimos nuestros puntos de vista acerca de cómo el personal sanitario puede gestionar emocionalmente, la difícil situación de colapso sanitario a la que se están enfrentado, debido a la pandemia del coronavirus covid-19 que está afectando a todo el mundo. .
👉 Mira el VÍDEO COMPLETO en el enlace que encontrarás en mi BIO @merceroura o copiando el siguiente enlace en tu navegador: https://youtu.be/J-s8WCp0hYQ
.
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#InteligenciaEmocional #GestiónEmocional #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #coronavirusesp #covid19 #covid19esp #MedidasSanitarias #EmergenciaSanitaria  #PersonalSanitario #Médicos #Medicina #Enfermeras #Enfermería #AuxiliardeEnfermería #Hospitales #CentrosdeSalud
"


Confío en ti.Por si no te lo ha dicho nadie en la vida, ni siquiera tú…
Confío en ti, lo digo en voz alta por si se te olvida, por si hoy te levantas cansado de días y días sin ver la luz y empiezas a pensar que no existe.Por si al despertar, un sabor amargo te ha invadido la boca y una nube gris te caído en las sienes…
Confío en ti porque estás hecho de un material tan resistente que jamás se rompe en suficientes pedazos como para que no pueda reparase, remendarse o volver tomar forma… Lo que pasa es que no sabes cuánto aguanta hasta que no lo pones a prueba, hasta que no lo estiras y le das la vuelta, hasta que no lo zarandeas lo suficiente y lo haces tocar fondo para ver si rebota, si sube, si remonta, si se adapta… Para descubrir que es flexible y que lo puede todo, incluso fracasar y aceptar el fracaso como parte del éxito, como parte del camino.
#autoconocimiento #autoestima #confianza, #resiliencia #autoconocimientoybienestar #bienestar #coaching #coachingemocional #coachingdealtoimpacto #mentoring #confiar #amor #emociones #gestionemocional #inteligenciaemocional #salud #éxito


Son las 9 de la mañana. Mi madre me escribe. Está lejos. Tiene que salir de casa para ir al farmacia… Una pequeña odisea ahora para ella. Tantas cosas a tener en cuenta para no fastidiarla y llevar a casa al bicho sin querer… Va a buscar las medicinas para mi padre, ha esperado todo lo que puede para evitar salir pero ya no da para más… La siento muy lejos, muy lejos. Le pido que tenga mucho cuidado, no puede permitirse descuidos. No puede permitírselos nadie, pero ella menos. Aunque nadie sabe. Hay tanta información, tanta basura que se comparte cada día y que nos mantiene encogidos y asustados… Ella me contesta, en su tono de voz se nota que está triste por todo esto y está asustada, muy asustada… Secuestrada como todos por esos pensamientos recurrentes que huelen a dolor y a tragedia y que nunca ayudan… Demasiado para ella, demasiado para todos.  Sin embargo, me dice algo que me deja perpleja y me revuelve por dentro… “No te preocupes por mí (dice serena), iré protegida, pero si pasa algo es que mi alma ha decidido marchar”. Estamos tan lejos de lo que amamos... Ahora nos damos cuenta... Te comparto mi nuevo post... Se titula "Lo que importa de verdad". Apuesto a que ya sabes de qué hablo a estas alturas ¿Cierto? Lo escribí después de hablar con mi madre y conocer su miedo atroz y la entereza con que lo enfrenta estos días... Consulta mi bio para leerlo... #gracias#autoestima #autoconocimiento #coronavirus #consciencia #amor #bienestar #salud #aceptación #miedo #emociones #gestionemocional  #inteligenciaemocional #resiliencia

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En este episodio compartimos nuestros puntos de vista acerca de cómo el personal sanitario puede gestionar emocionalmente, la difícil situación de colapso sanitario a la que se están enfrentado, debido a la pandemia del coronavirus covid-19 que está afectando a todo el mundo. .
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Confío en ti, lo digo en voz alta por si se te olvida, por si hoy te levantas cansado de días y días sin ver la luz y empiezas a pensar que no existe.Por si al despertar, un sabor amargo te ha invadido la boca y una nube gris te caído en las sienes…
Confío en ti porque estás hecho de un material tan resistente que jamás se rompe en suficientes pedazos como para que no pueda reparase, remendarse o volver tomar forma… Lo que pasa es que no sabes cuánto aguanta hasta que no lo pones a prueba, hasta que no lo estiras y le das la vuelta, hasta que no lo zarandeas lo suficiente y lo haces tocar fondo para ver si rebota, si sube, si remonta, si se adapta… Para descubrir que es flexible y que lo puede todo, incluso fracasar y aceptar el fracaso como parte del éxito, como parte del camino.
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